[...] klimat. Jesli jednak nie ma czasu - to parenascie tygodni po premierze kinowej - wychodzi film na DVD i mozna obejrzec rowniez w kinie - domowym. Tez moze byc super efekt. Dla mnie wlasnie takie rzeczy sprawiaja satysfakcje, w przeciwienstwie do jakis sciaganych dziwactw. To tyle. Pzdr Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-19 01:04:10
Cos ostatnio sylwek ma opuchnieta twarz, nigdy wczesniej tak nie bylo. Ale czy koksowal to wie tylko on i kilka osob z jego otoczenia.Super forme robil na pewno na potrzyby filmow, widac ze nabral sporo masy, wczesniej byl wysuszony. Ciesze sie ze powstaly te filmy, bedzie mozna znowu zobaczyc tego twardziela w akcji.
[...] dołozyć bolda i primkę po 500mg do tego fajnie by się wgrały oxa też by pasował dotego tren e 800mg week będzie wycinał aty wtedy hamak leżysz i pachniesz bo tylko to wystarczy robić potem odpalasz malucha z choinką o zapachu kokosowym i lecisz na mielno dobre głośniki puszczasz niecika cztery osiemnastki,w prawą rękę argusa mózgo j**a z [...]
[...] zaplanowany trening. Można by też wspomnieć o pomocy w trzymaniu diety (syneferyna itp.)Tak więc dobry spalacz to dobry pomocnik (suplement) podczas cyklu redukcyjnego, czy w toku robienia definicji. Przyjmowanie spalacza tylko przed aero, czy treningiem siłowym, sprawia że puszeczka spalacza staje się o dziwo wydajniejsza i tolerancja na [...]
Czy mógłby mi ktoś doradzić, co z poniższego zestawu jest godne zakupu: Dymatize guggul complex, syntrax guggulbolic czy też ultimate guggul? I ewentualnie z czym można by to połączyć celem zmaksymalizowania efektu? Pozdr
[...] ukłądam sobie posiłki , staram się utrzymywać poziom białka 2g/kg podobnie z węglami , ) , dni treningowe aeroby(bieganie) , nietreningowe hit (rowerek , ale od jurtra zaczynam bieganie hita ;) ) , ostatni posiłek ok 3 h przed snem - wiem wiem , że tak nei można ;) wydaje mis ię jednak ze znam troche swój organizm i spadków za duzych nie bede [...]
[...] opinii, w sumie na kazdego inaczej działa i z tego co mi kumple ( bardziej doświadczeni) , przymojej budowie nie powinno spaść az tak bardzo ;] chodziło mi takze o to czy bcaa , lub białko mozna przy redukcji traktować zamiennie/zastępczo , bardziej w celu uniknięcia katabolizmu , i zachowania jak największej masy mięśniowej , ta odzywka [...]
witam:)Mam do zrzucenia ok 10 kg.Zaczynam od listopada.Będę chodzić 2 razy w tygodniu na steep i raz w tygodniu na normalny aerobik(na więcej nie mam czasu):(i do tego dieta oczywiście.Kupiłam sobie scorcha jak myslicie czy to wystarczy?Czy powinnam brać coś jeszcze?Zczym można łączyć scorcha?Proszę o jakieś porady pozdrawiam serdecznie
[...] mniej odczuwalny. Natomiast zawsze po dawce mam mały ból głowy. Biore go jak zalecają ~30min przed śniadaniem i obiadem, dodatkowo w dni treningowe przed treningiem. Gdy skończy się opakowanie zamierzam brać Venoma 3.0 zobaczymy jakie bedą efekty. Mam jednak pare pytań: 1. czy moje dawkowanie i pory są właściwe ? 2. czy tego typu produkty można [...]
Koniu, tylko prosze o fachową porade... Jeśli używałem Dyma-Burna, to na co mocniejszego sie przerzucić PS: mam 18 lat, nie wiem czy coś w stylu VENOM mozna mi brac czy co? nie znam sie na spalaczach a czytalem juz z 50 stron tego działu i nie wiem na co JA mam sie zdecydowac ;/ doradz coś jak mozesz. pozdrawiam.
[...] po pracy odrazu na silke skocze i zobacze jak mi podnoszenie ciezarow idzie.. jesli bedzie do dupy to w srode jesli zmiana bedzie.. bo to bez sensu tak jakos... wspomagaczy nie biore ale cos by sie przydalo wsumie co energi doda... i oczywiscie zgdoze sie z Toba ze nie mozna caly czas oczekiwac lepszych efektow ale ja tylko 3 tygodnie do [...]
Os siady mozna wykonywac z roznym rozstawem stop, od siadow waskich po siad sumo Statystycznie stawia sie nogi na szerokosc ramion, jak nie ma zadnych konkretnych wytycznych. Ja nie zwracam na to uwazgi u Zyrafki bo ona ma po prostu siadac, a czy to bedzie troche szerzej czy nie nie gra wiekszej roli w tej chwili
[...] block - ostatnio dawałem o nim opinie, gdzie pisałem, że smak mi nie podszedł, nie wiem czemu, ale jak dziś rano go jadłem, to z chęciom bym zjadł jeszcze jednego, nie wiem, czy do tego smaku się trzeba przyzwyczaić i za drugim i kolejnym razem coraz lepiej smakuje, ale dziś naprawdę, wsunąłem go z chęciom i ze smakiem. Zdjęcia, odcisk szczęki [...]
Chyba zostałem trochę źle zrozumiany,ale każdy ma prawo do swojego zdania.Poza tym to temat "rzeka" i śmiało można by założyć osobny post. -Nie chwalę się niczym,tylko dyskutuję...Czy nie jestem właśnie na Sportowym Forum DYSKUSYJNYM? -Nie uważam,że jestem zaj.....e zbudowany,bo po pierwsze mam świadomość braków,w swojej [...]
Witam ponownie mam pytanie czy juz od 1 pazdziernika pojawi sie jakis nowy zmieniony sprzet z semi pro np RACK do do ćwiczeń MS-U004 albo suwnicach smitha ? czy raczej sie tych nowosci spodziewac mozna pod koniec pazdziernika?
bo wtedy można włożyć w ćwiczenie maksimum siły (rekrutacja jak największej ilości włókien mięśniowych), czy tak? trener z siłowni uważa zupełnie inaczej, mianowicie jeśli nie odłożę ciężaru, to mięśnie będą cały czas napięte, przez co suma sumarum wykonam więcej pracy = większe mikrouszkodzenia :P ale samo nazewnictwo - "martwy ciąg" bo z ziemi [...]
[...] cos takiego weszło... i sklad jest szokujący.. Co do tyrozyny, to jak sam wiesz w stackach z USA zwykle wrzucają jej maxymalnie 500mg na 1 serving, wiec to ilość i tak .. dlatego to czy ją tutaj dodali czy nie - nie ma znaczenia.. oczywiście mozna wrzucić jakieś mono i diiodo tyrozyny ale TU JEST POLSKA!!!... zrobili pewnie tyle ile sie dało...
[...] że trzech zestawów bym nie robił zwłaszcza, że są bardzo podobne. I na każdym robisz jakąś formę martwego ciągu i przysiadu. Można udami szarpnąć na każdym treningu ale czy trzeba 3 razy w tygodniu robić przysiady . Na razie bym się ograniczył do dwóch zestawów. Zastanawiam się dlaczego nie wybrałaś sobie czegoś gotowego bo z tego co [...]
W wiosłowaniu stosujesz pochylenie minimalne czyli 45 stopni jeśli jesteś w stanie to je powiększ bo z tego co widziałem jesteś w stanie się pochylić niżej zachowując pozycję techniczną. Sztangę prowadzisz dobrze czyli ślizga się po udach ale dociągaj ją dalej czyli na końcu powtórzenia sztanga dotyka dołu brzucha i oczywiście mocno spinasz [...]
[...] jednak bardzo mocno ją zadzierasz do góry. Face pull w drugiej wersji widać, że ładnie teraz pracujesz i łokcie dobrze prowadzisz, na pierwszym filmiku niestety nie widać czy łokcie nie uciekają do dołu, w tej wersji powinna czuć ładnie tył barków wówczas robota jest jak należy. Myślę, że z czasem będziesz używać wersji siedząc bo jak ciężar [...]
Sylvester Stallone
